ΚΕΦΑΛΙΑ από το κόρνερ ή από την ελεύθερη μπαλιά

Ο παίχτης χτυπάει τη μπάλα τουλάχιστον 10x από τον ελεγκτικό χώρο ( περίπου 5 m) στην αριστερή και δεξιά γωνία του τέρματος. Μετά τη μπαλιά του (από το) KICKOMAT ο προπονητής θα δείξει την σχετική γωνία του τέρματος. Στην προπόνηση μετριούνται μόνον οι μπάλες, οι οποίες θα πέσουν στη σωστή γωνία σύμφωνα με τις οδηγίες του προπονητή.

 

Μπαλιές VOLLEY

Εκτιμούνται μόνον οι μπάλες , οι οποίες θα πέσουν πρώτες στην καθορισμένη γωνία.

 

Προπόνηση των ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΩΝ

Η προπόνηση των τερματοφυλάκων κατά των διάφορων καταστάσεων των σουταρισμάτων. Ακριβής άσκηση του πιασίματος συμπεριλαμβάνοντας και το ακόλουθο κύλισμα, πυγμαχία και αντιχτύπημα.

---